莫让恐惧引发孩子“心理地震”

  近日，人们关心着日本地震、海啸的相关消息。打开电视机，不时地就有巨大的海浪吞噬城镇、救援人员在一片废墟中紧张搜救、幸存者寻找亲人等画面。惨痛画面触目惊心，从事多年儿童心理研究的心理咨询师春晓提醒在电视机旁的大人们，这时请不要忽视身旁孩子看到这些画面的感受。

  5岁孩子因地震画面

  患上创伤后应激障碍

  市兰格心理咨询中心的咨询师春晓向记者回忆了她曾接触过的一个真实案例。2008年四川汶川大地震发生后，5周岁的小女孩彤彤经常与大人一同观看电视，看到一些惨痛的场面也会跟着担心。孩子妈妈还介绍，孩子曾在一幅涂鸦作品中画了一个掉在地上的棒棒糖，说“这是汶川小朋友的棒棒糖，都掉在地上了”。

  在地震发生几个月后，彤彤持续一个多月经常是玩着玩着就上不来气，去医院进行各种检查，气管、心脏等都没有异常，医生建议家长寻求心理帮助。

  经过初步诊断，彤彤的情况属于创伤后应激障碍(PTSD)，对儿童而言，这是一种容易被忽视却又不容忽视的问题。创伤后应激障碍，简称PTSD，通常是指人们在遭受了异常重大的威胁或者灾难事件后，在一段时间后或者持续不断地出现一些精神障碍。四川汶川大地震发生后，媒体上各种画面、家长们不经意间的言谈，都可以构成5岁孩子心理问题的应激源。因为对于儿童来说，即便不是亲历创伤性事件，也可能损害他们心中对安全与控制的概念，一些在成人看来并不是那么严重的生活事件和精神创伤却可以引起儿童一系列的情绪和行为问题。大量研究表明，儿童观看大量的残暴画面，容易导致创伤后应激障碍现象的出现。

  受心理和生理发育的限制，儿童的心理问题往往表现在行为上或转化为非器质性的躯体问题。如容易受惊吓，不能入睡，做噩梦；木然、注意力分散，爱哭，易发脾气，对以前喜欢的活动没有兴趣；变得过于乖，甚至表现得超出自己年龄的懂事；出现退行，年幼时的一些常见行为会重新出现，例如尿床、吸吮手指、紧紧依附着父母或害怕陌生人等；有些儿童则透过某些身体症候来显现他们的恐惧，例如腹痛、头痛或感觉“生病”。有些孩子会在意外发生过一段时间后才有这些行为，有些孩子只会出现其中的某几种行为，较小的孩子常常在一些游戏中，如绘画或角色扮演游戏中再现创伤情境。后来，彤彤做了几次沙盘游戏治疗（一种非语言性的深度心理治疗方法），内心的恐惧得以释放，身体也恢复了正常。

  关注孩子的感受 让他感到安全

  不同的孩子，人格发展水平不一样，面对同样的刺激信息会有不同的反应，所以要一一识别哪些信息对孩子有影响也是很困难的。所以，咨询师春晓建议父母应该给儿童提供安全的感觉，用语言安慰或身体接触让他们觉得自己并不孤单。最好可以陪同孩子一起看电视节目，边看边观察孩子的表情、神态，遇到让孩子紧张的情节立即与孩子交流，鼓励孩子自由地说出自己的感觉，解释他们心中的疑惑，陪伴孩子玩游戏，用写作、绘画、角色扮演等方式表达恐惧释放创伤。尽量不要让孩子接触那些会勾起创伤记忆的电视节目或充满恐怖画面的媒体报道。如果孩子表现出恐惧胆小、睡眠不安、食欲不振、攻击或退缩行为等症状以及查不出器质性问题的疼痛、呕吐等，且持续时间超过一个月，就要请专业的心理咨询师进行情绪疏导。 

  需要提醒的是，在孩子的世界里，危机并不仅仅指的是天灾。生活中，许多负面事件，如父母离异、亲人亡故甚至孩子心爱的宠物离开等，如果无法及时、妥善地处理，都会成为孩子心理危机的来源。但家长们也不必谈“机”色变，危机中常常包含着成长的种子和改变的动力，如果家长引领得当，危机往往能够变为成长的资源。

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