心宽常乐，寿自绵长——建新社区老年人 情绪调解专题课

为切实关注社区老年人心理健康需求，帮助大家科学应对晚年生活中的情绪困扰，以乐观心态拥抱幸福晚年，社区11月20日上午在社区二楼会议室开展《心宽寿长，老年人情绪调节与快乐密码》专题讲座。

本次讲座内容贴合老年人生活实际，兼具知识性与实用性：第一部分将用通俗直白的语言，解读心理学、精神心理障碍的核心概念，让大家明白学习心理调节对维护身心健康、提升生活质量的重要意义；第二部分梳理老年人常见的精神心理障碍类型，剖析其对身心状态、家庭关系的潜在危害；第三部分将重点分享五个简单易学、实用性强的心理调节“快乐密码”，助力大家轻松化解负面情绪，收获内心平静与快乐。

本次讲座旨在为老年人搭建心理关爱平台，帮助大家掌握实用的情绪调节技巧，以积极心态拥抱晚年生活。

建新社区

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