营口人的长寿秘诀

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营口市公园中有很多80岁高龄的老者，他们说长寿就在于运动。

晨练对于人们的健康肯定是有帮助的,但是晨练也是很有讲究的,要学会正确的晨练,这样才能保证大家的健康长寿，锻炼时间都要规范化，清晨是锻炼的最好时机，我们应该到公园路，树木较多的地方，避免去大街上，不仅不能起到锻炼的作用反而受到尾气的侵害，笔者调查了解到，晨练需要坚持，公园中有很多80岁高龄的老者，他们说长寿就在于运动。

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