“炎炎夏季到来，天气炎热很多朋友会感到心情烦躁，食欲不佳，面对这种情况，大家可以遵循夏季养生五大金律，让你在起居、饮食、养生、防病这五个方面做好养生事宜，淡然度夏….”。为使广大居民们掌握夏季疾病防治知识和保健养生常识，提高自我保健能力，7月19日上午，辽河社区邀请健康协会的张俊老师，来社区为居民们上了一堂夏季养生保健课。社区希望通过讲座给居民们增加一定的防范知识，让大家安全度过夏天。
保健老师以通俗易懂、形象生动的讲解就如何养生保健、平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面进行了指导，并向大家介绍防暑保健知识、夏季睡眠应注意的六点及夏季养生保健的七注意。最后，为居民们言传身教现场制作的以包含水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素七大营养素融入到一杯“黄金早餐”制作方法，大受欢迎。
此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了社区居民的一致好评，听课的居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。
