健康饮食与糖尿病宣传活动

       1月7日上午，平安社区联合营口社康中心共同组织开展了以“健康饮食与糖尿病”为主题的宣传活动，从而提高群众预防糖尿病的意识。 
　　活动现场，营口社康中心的医务人员为过往的群众讲解糖尿病的症状和危害等相关知识，并设立咨询摊位，免费为老人测量血压和血糖。工作人员对测量出来高于正常血压和血糖值的老人提出注意事项和饮食建议。
        来自营口社康中心工作人员向大家介绍，比较容易得糖尿病的人群主要分为以下几类：一是40岁以上的中年人，二是有家族史的人群，三是应酬比较多肥胖的人群。要预防糖尿病就要从饮食控制、加强运动开始，在尽量减少摄入高热量的食物的同时，戒烟戒酒；对于已经得了糖尿病的病人，饮食尽量清淡点，以主食为主，多进食些低热量的食物，避免摄入一些含糖的食物。如果情况严重，那么就需要尽早到正规医疗单位就诊。