每天晚上，在鲅鱼圈便民服务中心门前，总能见到一群群老年人在空地上翩翩起舞。这样舞会吸引了大批夜间散步的市民驻足观看。据了解，每个舞会都有相对固定的组织成员，队友相互之间都很熟悉，跳舞间隙就三三两两地在一旁拉家常。当笔者问及来此跳舞的初衷时，周姨表示“为了强身健体，增强体质”。一旁观看的黄女士则觉得“跳舞的老人显得更年轻，有活力”。数量众多的舞会对舞种也做出了不同选择，常见的是跳健身舞。而在市区青年文化广场上，笔者发现一对对舞伴跳着活泼愉快的交际舞。此外，不仅是老年人，交际舞项目上也已经有了更多人加入，其中不乏年轻的身影。
与老年人相比，中青年更青睐于有对抗性和挑战性的健身项目，长跑、打羽毛球、打篮球成了他们进行健身的选择。市民李先生天天傍晚坚持长步，现在到了假期也没有放松，到固定的时间还是会下楼跑步锻炼。“刚开始尝试长跑一定会觉得很累，但坚持下来也就逐渐能接受了。感觉现在体力越来越好。”小许笑着对记者说，“新学期的学习压力可能会大一些，但我还是要坚持每天进行长跑，锻炼身体，锻炼意志。”
笔者在便民服务中心前的空地上看到，两三个成人正带领着一群儿童学习轮滑。小朋友年龄虽小，却也滑得有模有样：拐弯、两腿交叉前行、过障碍物，他们的表演一气呵成。老师还指导儿童排队进行游戏，在欢声笑语中不断提升孩子轮滑的技艺。寓教于乐，既给孩子带来了欢声笑语，同时又达到了锻炼身体的目的。
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