我们会吃元宵吗？

正月十五闹元宵，全家欢聚庆团圆。一年一度的元宵佳节如期而至，在我市大大小小的商店超市中，各式各样的元宵、汤圆可谓一应俱全，琳琅满目。而购买的市民们更是络绎不绝。

正月是农历元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。过十五吃元宵，一直以来是我们民族的传统习俗，它象征着全家人团圆、幸福，也寄托了对未来的美好愿望。但是在食用元宵时，咱市民对元宵的食量必须要有一定控制。据相关数据显示，三个元宵相当于一碗米饭的摄入量。此外，元宵外皮成份为糯米粉，不易于肠胃消化，内陷则含有高糖高脂、胆固醇等，其中脂肪量可达60%。所以，每次食用元宵应控制在3个左右，而患有高血糖、担心肥胖的市民们则更不宜多食。在吃元宵时也应趁热吃，注意细嚼慢咽，为了帮助消化，可以边喝汤边吃，食用后若胃部感到不适要及时服用相关药食物，如健胃消食片、山楂等。这才叫健健康康吃元宵，团团圆圆过佳节！

声明：本网站所发布的内容和信息，不代表营口之窗及承办运营单位观点。其所有内容，转载须注明来源，禁止截取改编使用。